Polvikipu on epämiellyttävä ongelma, joka aiheuttaa paljon harmia. On tärkeätä selvittää kivun syy ja hoitaa polvet kuntoon ennen kuin tilanne pahenee.

Polvikipu on epämiellyttävä ongelma, joka estää helpot liikkeet ja hyvän olon. Se voi koskea sekä nuoria että vanhuksia. Joka tapauksessa on tärkeää suorittaa oikea-aikainen tutkimus ja hoitaa tai kuntouttaa polvi asianmukaisesti vakavien ja pitkien ongelmien välttämiseksi.

Polvilla on iso taakka kannettavanaan

Polvilla on tärkeä rooli ihmisen elämässä – ne liittävät ylä- ja alaraajan toisiinsa. Polviniveleen kuuluvat sekä luut, nivelkierukka että nivelsiteet. Jos yksi näistä vaurioituu, ihminen tuntee kipua.

Jos polvessa tuntuu kipua, lääkärit kehottavat ihmisiä kuuntelemaan kehoaan ja etsimään kivun syytä jo ensimmäisten oireiden ilmaantuessa.

Polvikivun yleisimmät syyt:

• vamma,
• vamman aiheuttama tulehdus,
• polvinivelen vanheneminen (rappeutuminen),
• niveltulehdus ja muut.

Yleisin oletus on, että polvikivun syy on henkilön elämäntapa ja sen seuraukset. Koko elämän ajan, kun henkilö kävelee, juoksee, hyppää, nostaa kuormia ja tekee muita liikkeitä, näiden nivelten on kestettävä raskaita kuormituksia. Liikkeet suoritetaan usein myös fyysisellä ylikuormituksella ilman asianmukaista ergonomiaa, ja ne voivat aiheuttaa nivelten ruhjeita, sijoiltaanmenoja ja muita vastaavia.

Tästä johtuen polvikivun yleisimpänä syynä pidetään jokapäiväisissä tilanteissa, työssä tai urheilussa, tapahtuneita vammoja ja vaurioita. Nuoremmilla vammat rajoittuvat yleensä nivelsiteeseen ja muuhun pehmytkudokseen, mutta vanhemmille vammat ovat useimmiten murtumia.

Äkillinen ongelma tai pitkä prosessi

Kun tuntee kipua, ihmisten reaktiot ovat hyvin erilaisia. On ihmisiä, joille pienikin kipu aiheuttaa suurta kärsimystä, ja on ihmisiä, jotka kestävät vakavaakin kipua.

Polvikipua on kahdenlaista:

• akuuttia,
• kroonista.

Akuutti kipu alkaa yhtäkkiä. Kaikenikäiset ihmiset voivat kokea tällaista sekä urheilussa että suorittaessaan joitakin liikkeitä väärin, esimerkiksi jalkapallossa, koripallossa, hiihtämisessä, luistelussa ja muussa urheilussa, ja missä tahansa jokapäiväisessä tilanteessa, jossa puutarhanhoidossa, kotitöissä ja vastaavassa toiminnassa tapahtuu virheellisiä liikkeitä tai kaatumisia.

Tällaisissa akuuteissa tilanteissa kipu ilmenee yleisimmin onnettomuuksien jälkeen, ja se voi olla hyvin vaikea. On kuitenkin tapauksia, joissa kipu on melko vähäistä ja vaikuttaa siltä, että ei ole tarvetta mennä lääkäriin ja että kipu katoaa itsestään. Se voi kuitenkin olla väärä arvio.

Lääkärit suosittelevat, että mikäli polvinivelessä ilmenee akuuttia kipua mistä tahansa syystä, ei pidä odottaa pitkään vaan mennä lääkärille, joka tarkastaa tilanteen ja määrää mahdollisesti lisätutkimuksen kivun syyn selvittämiseksi.

Lääkärien kokemuksen mukaan polven äkillisen kivun yleinen syy on ristisiteiden repeämä, mikä tapahtuu useimmiten urheilussa, samoin kuin nivelkierukan repeämä.

Polvinivelten krooninen kipu sen sijaan kehittyy pidemmän ajan kuluessa nivelten muodonmuutoksista tai muista syistä johtuen. Kipu tuntuu useimmiten yöllä tai suuremmilla kuormitushetkillä. Vaikka on olemassa käsitys, että luonnollista ikääntymistä vastaan ei voida taistella, lääkärit väittävät, että kehon, myös nivelten, vanhenemisen ja kipujen välille ei voida vetää suoraa yhtäläisyysmerkkiä. Eläessämme 2000-luvulla on riittävästi mahdollisuuksia sekä laadukkaaseen tutkimukseen että erilaisiin hoitovaihtoehtoihin, jotta kipuja ei tarvitsisi sietää, vaan niitä voitaisiin lievittää ja ihminen voisi elää täysipainoista elämää.

Hae apua mahdollisimman pian

Jos polvivamma on tapaturman aiheuttama, kivun syyn määrittämiseksi on useimmiten tehtävä röntgentutkimus mahdollisen murtuman selvittämiseksi. Jos murtumaa ei ole, kivun ehkäisemiseksi lääkäri suosittelee ensihoitona kotihoitoa levolla ja kylmäkääreellä ja tarvittaessa lisäksi kipugeelejä ja -lääkkeitä. Jos kipu ei kuitenkaan vähene, tehdään useimmiten magneettikuvaus, jossa voidaan havaita ristisiteen tai nivelkierukan repeämiä ja muita vammoja, joita röntgenkuvassa ei näy.

Lisäksi on olemassa erityyppisiä tutkimuksia polvinivelten rappeutumisprosessin ja sen kehitysvaiheiden diagnosoimiseksi. Lääkärit kehottavat hakemaan apua ajoissa ennen kuin kipu muuttuu sietämättömäksi. Jos prosessi havaitaan ajoissa, se voidaan pysäyttää kehittymättä pidemmälle ja aiheuttamatta vielä suurempaa tuskaa ja liikkumisen rajoittamista.

Kaikissa tapauksissa polvinivelten hoidossa tarvitaan kuntoutusaikaa riippumatta siitä, onko kyseessä kotihoito vai jopa kirurginen toimenpide. Kuntoutuksen ja jo alkuhoitojakson aikana aina hyvä apu on polvinivelortoosi, joka niveltä tukemalla luo vakauden tunteen ja vähentää myös kipua sekä auttaa henkilöä palaamaan normaaliin liikkumiseen. Kun ensin on keskusteltu lääkärin kanssa ja valittu sopivin vaihtoehto, on polvivamman ja -kivun jälkeen suositeltavaa käyttää tällaista ortoosia päivittäisessä liikunnassa, puutarhanhoidossa, painavampien esineiden nostamisessa tai muissa liikkeissä, jotka voivat aiheuttaa toistuvaa loukkaantumista tai muulla tavoin kipua.

Kuva: freestocks, Unsplash