Травмы голеностопного сустава, или лодыжки, считаются одними из наиболее частых, которые люди получают как в быту, так и во время занятий спортом. Нередко, оставаясь без достаточного внимания, эти травмы без лечения могут иметь неприятные последствия, поэтому лучше своевременно обратиться за помощью.

Травмы голеностопного сустава, или лодыжки, считаются одними из наиболее частых, которые люди получают как в быту, так и во время занятий спортом. Нередко, оставаясь без достаточного внимания, эти травмы без лечения могут иметь неприятные последствия, поэтому лучше своевременно обратиться за помощью. 

Травмы – наиболее распространенные причины болей в голеностопном суставе

Голеностопный сустав, или лодыжка, имеет очень большое значение при выполнении различных движений и общей стабилизации тела. Этот, на первый взгляд, небольшой сустав имеет сложное анатомическое строение – он состоит из трех костей и нескольких связок с обеих сторон, которые обеспечивают стабильность осанки, гибкость и безопасность движений. В результате различных травм лодыжка может серьезно пострадать.

Наиболее распространенные травмы голеностопного сустава:

• растяжения связок;
• разрывы связок;
• переломы.

Независимо от того, как получена травма лодыжки – во время занятий спортом, зачастую при прыжках, беге, спотыкании и т. п., или в домашних условиях, врачи рекомендуют не медлить и обратиться за медицинской помощью. При переломах скорее всего придется вызывать скорую помощь или других помощников, чтобы добраться до медицинского учреждения, поскольку боль в таких случаях настолько сильная, что поставить ногу на землю становится практически невозможно.

Сильная боль возникает и при растяжениях (вывихах) или разрывах связок, но в отличие от перелома в таких случаях хотя бы можно стабилизировать ногу. Однако необходимо считаться с тем, что во всех этих случаях возникает сильная боль и ограничение движений. Поэтому важно сразу после травмы разгрузить ногу – лучше всего прилечь и приподнять травмированную ногу, обязательно снять обувь, поскольку скорее всего будет отек, а также до визита в медицинское учреждение рекомендуется приложить холодный компресс, который уменьшит отек и боль.

В случае травм врач в медицинском учреждении проведет первичный осмотр пациента и назначит радиологическое исследование, чтобы уточнить диагноз. Дальнейшее лечение будет зависеть от вида и тяжести травмы. Принято считать, что вывих лодыжки (растяжение связок) – это пустяк, однако врачи отмечают, что иногда простой перелом является более легким диагнозом, чем сложное растяжение или даже разрыв связок лодыжки.

В зависимости от тяжести травмы лечение может быть как амбулаторным, когда пациент соблюдает спокойный режим в домашних условиях, тем самым разгружая травмированное место, а в случае необходимости использует обезболивающие гели или медикаменты для приема внутрь, так и хирургическим.

При этом в каждом из этих случаев необходимо считаться с периодом реабилитации, чтобы после травмы вернуться к прежнему образу жизни и сохранить ее качество. В отдельных случаях это может требовать довольно много времени и включать в себя физиотерапию, лечение аппаратами физикальной терапии и использование других методов.

Хорошими помощниками сразу после травм, а также на этапе лечения и реабилитации станут специальные фиксаторы лодыжки, которые не только помогают уменьшить отек, но и фиксируют, стабилизируют лодыжку и облегчают боль. При использовании такого фиксатора после травмы постепенное возвращение к повседневным движениям становится более безопасным. Использовать этот фиксатор рекомендуется и в дальнейшем – во время спортивных занятий и в других случаях, когда возможен риск снова получить травму голеностопного сустава. 

Не молчать о боли

Существует еще целый ряд проблем, способных вызвать боль в голеностопном суставе. Чтобы диагностировать эти медицинские проблемы, важно рассказать о них своему семейному врачу, который не только назначит необходимые обследования, но поможет попасть к необходимому специалисту, способному решить возникшую проблему более детально.

Медицинские проблемы, из-за которых может возникать боль в голеностопном суставе:

• артрит;
• подагра;
• повреждения хрящей;
• лишний вес;
• воспаление лодыжки;
• остеоартрит;
• диабетическая невропатия;
• плохое кровообращение и другие.

При этом боль в голеностопном суставе могут вызывать и вполне традиционные повседневные привычки, например, туфли или сапоги на высоких каблуках, если носить их слишком долго, не давая ногам отдохнуть. Также боль в голеностопном суставе может вызвать неподходящая по размеру обувь.

Поэтому, прежде чем обращаться к врачу с жалобами на боль в голеностопном суставе, стоит пересмотреть свои повседневные привычки. В свою очередь, при появлении боли в голеностопном суставе из-за вышеуказанных и других болезней эту проблему не стоит замалчивать, а обязательно нужно решать в сотрудничестве с лечащим врачом. В этих случаях, наряду с медикаментозным и любым другим лечением, одним из рекомендуемых вспомогательных средств также может быть эластичный фиксатор лодыжки, который исполняет различные функции, облегчая состояние пациента.