Беременность – прекрасный период в жизни женщины – является также одним из факторов риска появления расширенных вен, или варикоза вен, на который следует обратить внимание, чтобы время ожидания малыша протекало спокойно и гармонично.

Беременность – прекрасный период в жизни женщины – является также одним из факторов риска появления расширенных вен, или варикоза вен, на который следует обратить внимание, чтобы время ожидания малыша протекало спокойно и гармонично.

Тяжесть в ногах? Первый сигнал для проверки вен

Бывают случаи, когда варикозное расширение вен у будущей мамочки проявляется уже во время первой беременности (зачастую если до этого уже были первые индикации), однако в основном это происходит во время второй и каждой последующей беременности. Поэтому, ожидая малыша, важно своевременно принять профилактические меры, чтобы избежать варикоза или помочь в случаях, когда он уже развился.

Жалобы на тяжесть в ногах и отек в области лодыжек в конце дня – первые сигналы, которые могут свидетельствовать будущей мамочке о возможном развитии проблем с венами. Если наблюдаются эти симптомы, нужно проконсультироваться со своим гинекологом и при необходимости записаться на визит к флебологу, который оценит ситуацию. Визит к флебологу обязателен, если во время беременности стали заметны варикозные узлы. Чем раньше приступить к решению проблемы, тем медленнее та продолжит развиваться и будущей мамочке будет легче переносить период ожидания малыша. К тому же необходимо учитывать, что расширенные вены во время беременности могут стать причиной различных осложнений, поэтому данную проблему нельзя оставлять без внимания.

Почему у беременных женщин расширяются вены?

Причины того, почему женщины именно во время беременности больше подвержены риску расширения вен, связаны с увеличением веса. По мере роста малыша постепенно происходит зажатие малого таза женщины, что осложняет венозный отток. Кровь уже не может течь по венам так быстро, как прежде, могут возникнуть закупорки и образоваться расширение вен. Причиной тому является повышенный во время беременности уровень прогестерона, под влиянием которого расслабляется гладкая мускулатура. В результате стенки вен становятся слабее и легче растягиваются.

Особенно внимательны должны быть женщины, если проблема расширенных вен встречалась у родственников по женской линии – у мам или бабушек. И, конечно, те, у кого еще до беременности появились первые варикозные узлы.

Главный помощник – компрессионные чулки

Чтобы не причинить вреда ожидаемому малышу и будущей мамочке, ни во время беременности, ни во время грудного вскармливания радикальное лечение вен не проводится. В этот период важно принять профилактические меры для замедления развития проблемы. Чтобы максимально облегчить ситуацию, профилактические меры нужно принять уже в самом начале беременности. Даже если еще нет никаких признаков, свидетельствующих о возможном расширении вен во время беременности.

Единственная возможность позаботится о здоровье вен во время беременности и грудного вскармливания – носить компрессионные чулки или колготки. Следует учесть, что компрессионные чулки необходимо подбирать в зависимости от стадии проблемы, так как различается степень их давления на стенки вен, поэтому, чтобы эффект от них был максимально целенаправленным, чулки, оценив состояние пациентки, подбирает флеболог.

Правильно подобранные компрессионные чулки, обеспечивая равномерное и постоянное давление на вены, помогают крови течь от ног к верхней части тела, они поддерживают ногу и не дают венам расслабляться, улучшая кровообращение в ногах, что является основным условием предотвращения развития варикоза вен. Таким образом улучшается самочувствие будущей мамочки, что существенно повышает ее настроение, а это так важно в период ожидания малыша. К тому же сегодня компрессионные чулки и колготки настолько разнообразны и эстетичны, что их можно носить как с повседневной одеждой, так и с праздничными нарядами.

Важно знать: если во время беременности были проблемы с венами, в период до следующей беременности нужно обратиться к врачу-флебологу, чтобы определить необходимое лечение и предотвратить появление более серьезных проблем с венами во время следующей беременности.

Прочие рекомендации для профилактики здоровья вен во время беременности

Во время беременности следует придерживаться повседневных здоровых привычек, которые помогут улучшить самочувствие и настроение будущей мамочки, что обеспечит гармоничное развитие ожидаемого малыша. Одновременно эти рекомендации помогут укрепить и сохранить здоровье вен.

* Движение. Во время беременности важно двигаться, чтобы улучшить общий кровоток. В случае сидячей работы важно время от времени вставать и двигаться, совершать ежедневные пешие прогулки, например ходить на работу и домой пешком.

* Зарядка. Физические упражнения необходимо сбалансировать с ограничениями во время беременности, поэтому лучше отправиться к физиотерапевту или в специальную группу гимнастики для беременных, чтобы освоить упражнения, наиболее эффективные в этот период. То же самое относится к занятиям плаванием и гимнастике в воде. И, конечно, прогулки на свежем воздухе!

* Вода. То, насколько вода важна для обеспечения функций организма, знает каждый, эта потребность сохраняется и во время беременности. Пить достаточно много воды важно и для того, чтобы кровь и лимфа были жидкими и беспрепятственно циркулировали в организме, и для того, чтобы способствовать обмену веществ и другим функциям организма.

* Прохладный душ. Чтобы помочь венозному кровообращению в ногах, а также уменьшить их усталость в конце дня, подойдет прохладный душ: направлять струю воды следует снизу вверх – по направлению движения крови по венам.

* Нет – облегающей одежде. Это один из факторов, стимулирующих появление варикозного расширения вен, особенно если облегающую одежду, которая усиленно сдавливает область талии и бедер, носить регулярно, каждый день. Во время беременности это еще больше может увеличить риск варикоза, так как ограничивает свободное кровообращение.

* Да – удобной обуви. С увеличением веса во время беременности растет нагрузка на ноги, поэтому важно выбирать удобную обувь, в которой комфортно ходить в повседневной жизни.

* Избегать запоров. Запор способствует накоплению шлаков в организме, которые портят соединительную ткань. К тому же нарушения стула провоцируют повышение давления в венах. Для регулярного стула важно употреблять достаточное количество клетчатки.

* Ноги выше головы. Во время отдыха в горизонтальном положении венозный отток лучше, если ноги подняты немного выше головы – на подушке или другой подкладке. Это условие важно соблюдать как во время дневного, так и во время ночного отдыха.

* Следить за весом. Беременность неизбежно связана с набором веса, однако важно придерживаться правильного питания и сбалансировать физическую нагрузку, чтобы не допустить чрезмерного увеличения веса, который затрудняет венозную циркуляцию.