Rannekipu on laajalle levinnyt asia, joka voi edetä, jos sitä ei hoideta. Oikean terapian valitsemiseksi on ymmärrettävä kivun syy.

Rannekipu on laajalle levinnyt asia, joka voi edetä, jos sitä ei hoideta. Oikean terapian valitsemiseksi on ymmärrettävä kivun syy.

Mikä aiheuttaa kipua ranteessa?

Rannekipu voi olla sekä akuuttia että kroonista, ja se kehittyy useimmiten, kun ranteeseen ei ole kiinnitetty riittävästi huomiota oikea-aikaisella hoidolla.

Rannekivun yleisimmät syyt:

• trauma,
• vamma,
• ylikuormitus jne.

Trauma ja vamma

Ilmeisen viaton putoaminen voi aiheuttaa vakavan rannevamman, puhumattakaan vakavammista vammoista, joita voi ilmetä erilaisista syistä. Se voi olla urheiluharjoitusten onnettomuus, esimerkiksi kääntynyt tai nyrjähtänyt kämmenen painissa, se voi olla jokapäiväisessä tilanteessa aiheutunut rannevamma, joka nostaa liian raskaita esineitä tai muuta, ja on monia muita tilanteita, jotka voivat aiheuttaa rannevammoja ja vammoja. Ne voivat aiheuttaa pitkäaikaisia terveysongelmia, joten ensimmäisten oireiden, joista yleisin on kipu, jälkeen on pyydettävä apua.

Vammojen syyt:

• putoaminen,
• urheiluonnettomuudet,
• huomion menetys työssä,
• kotimainen vamma.

Vammojen tapauksessa tämä koskee yleensä nivelsiteitä, lihaskuituja ja jänteitä, jotka voivat muuttua krooniseksi kivuksi, jos niitä ei hoideta, minkä vuoksi on pyydettävä oikea-aikaista apua.

Ylikuormitus

Toinen laajin rannekivun syy vammojen jälkeen on ylikuormitus, jota esiintyy arkielämässä, kun se ylittää pitkän aikavälin kapasiteettirajat. Tällaisissa tapauksissa se johtuu enimmäkseen yksitoikkoisesta tai yksipuolisesta toiminnasta. Yksi esimerkki on ihmiset, jotka työskentelevät jatkuvasti tietokoneen kanssa päivittäin. Ranteiden ylikuormitus on yleistä myös maanviljelijöiden, fyysisten työläisten ja muiden keskuudessa, jotka asettavat päivittäin yksitoikkoisia painoja ranteisiin ja sormiin.

Ranteiden ylikuormitus voi aiheuttaa vakavan terveysongelman, kuten rannekanavaoireyhtymän. Se tarkoittaa, että kaikkien edellä mainittujen syiden vuoksi kämmenen pohjaan puristetaan hermo, joka aiheuttaa aluksi turruttamista, mutta muuttuu myöhemmin jatkuvaksi vakavaksi kivuksi. Se voi olla niin vaikeaa, ettei ole edes mahdollista suorittaa tavanomaista jokapäiväistä toimintaa, puhumattakaan monimutkaisemmista kädenliikkeistä.

Tapauksissa, joissa ihmisten jokapäiväinen työ käsittää tällaisen yksitoikkoisen liikkeen ja ylikuormituksen ranteissa, on tärkeää sekä vahvistaa olkavartta että lieventää ylikuormitettuja niveliä.

Ennen minkään hoidon aloittamista on kuitenkin tärkeää kysyä neuvoa lääkäriltä, joka tutkii potilaan ja määrää tarvittavan hoidon.

Kipua ei saa sietää, sitä on hoidettava!

Terveysalan ammattilaiset, jotka hoitavat päivittäin rannekipua sairastavia potilaita, huomauttavat, että monet ihmiset saattavat kestää kipua pitkällä aikavälillä toivoen, että se vähenee sen sijaan, että he hakevat ammattimaista lääkärinapua. Tämä asenne on melko suora tapa päästä krooniseen kipuun, joten apua ei pitäisi epäröidä.

Kuuntelemalla potilaan valituksia ja suorittamalla lääketieteellisillä laitteilla tutkimuksen lääkäri määrittää diagnoosin ja päättää asianmukaisesta hoidosta. Akuutin ja kroonisen kivun tapauksessa se voi olla lääketieteellistä hoitoa, joka myöhemmin lisää fysioterapeuttisia harjoituksia ja toimenpiteitä. On kuitenkin myös tapauksia, joissa leikkaus on tarpeen. Näissä tapauksissa on myös useita toipumisvaiheita, kuten itse leikkaus, sekä lääketieteellistä ja fysioterapeuttista apua. On myös syytä tiedostaa, että palatessaan entiseen elämäänsä ja liikkumiseensa on tulevaisuudessa jaettava kuormat asianmukaisesti, jotta ei enää koettaisi epämiellyttäviä ongelmia.

Olipa rannekipu tai valittu hoito mikä tahansa, jokaisessa tapauksessa hyvät ja arvokkaat apuaineet ovat palmuortoosia, jotka molemmat korjaavat kämmenen ja ranteen, takaavat sille mahdollisimman hyvän mukavuuden ja vähentävät kuormitusta sekä vakauttavat ranteen ja täyttävät muut tarvittavat toiminnot.

Tom Claesin kuva Unsplashista