Lapsi on nyrjäyttänyt nilkan. Se on hoidettava ilman kiirettä.

Lapsi on nyrjäyttänyt nilkan. Se on hoidettava ilman kiirettä.

Lapset

Nyrjähtänyt nilkka tapahtuu monille. Etenkin lapsille ja nuorille urheilijoille. Vaikka näyttää siltä, että nilkan nyrjähdys on kevyt vamma, joka ei vaadi erityiskohtelua, asiantuntijat kertovat: se on ruumiinvamma, jota on joskus käsiteltävä vakavasti, jottei siitä aiheudu seurauksia tulevaisuudessa.

Nyrjähtänyt nilkka tapahtuu monille. Etenkin lapsille ja nuorille urheilijoille. Vaikka näyttää siltä, että nilkan nyrjähdys on kevyt vamma, joka ei vaadi erityiskohtelua, asiantuntijat kertovat: se on ruumiinvamma, jota on joskus käsiteltävä vakavasti, jottei siitä aiheudu seurauksia tulevaisuudessa.

Pieni vamma, Harsh Pain

Se on vain hetken välähdys, kun lapsi saattaa loukkaantua: tahaton putoaminen, esteestä hyppääminen, urheiluvamma tai jokin muu ja sen seurauksena ankara kipu nilkassa. Joskus se on niin ankaraa, että on mahdotonta mennä pidemmälle. Mutta vaikutti siltä, että vamma oli hyvin kevyt. Ensimmäinen pelko: onko se rikki? Ei, se on vain nyrjähtänyt nilkka! Se ei vaikuta tärkeältä, mutta lääkärit varoittavat kohtelemasta vammaa kevyesti.

Nyrjäytetyn nilkan yleisimmät syyt:

  • urheiluvamma,
  • hyppääminen korkeuksista,
  • liukuminen.

Helpota kipua, etsi ohje

Nyrjähtänyt nilkka tai kiristynyt ligamentti on epämiellyttävä asia, ja sen hoitoon on kiinnitettävä erityistä huomiota, jotta se pysyy ilman seurauksia.

Tyypillisimmät oireet nyrjäytetylle nilkalle:

  • kipu,
  • turvotukset, verenvuoto (
  • mustelmat)
  • epästabiili nilkkaluu.

Kun nilkka taipuu luonnottomassa asennossa, nivelen pinnat menettävät keskinäisen kosketuksen ja nilkkakannan (sprain), jotka voivat olla jopa niin vakavia, että joskus on jopa mahdotonta siirtää vaurioitunutta osaa. Verenvuoto muodostuu, koska vamman (ligamenttien kiristymishetkellä) seurauksena verisuonet ovat vaurioituneet ja veri pääsee ihonalaiseen kudokseen. Jos turvotus on raskasta ja verenvuoto on suuri, tämä yhdistelmä voi aiheuttaa painetta loukkaantumispaikan hermolle ja aiheuttaa tunnottomuutta. Mutta ajan myötä se menee ohi.

Vaikka vaikuttaa siltä, että nyrjähtänyt nilkka on pieni ongelma, lääkärit varoittavat, että se voi olla vakavampi vamma kuin murtuma, joten he ehdottavat vahvasti apua ammattilaiselta.

Välittömästi vamman jälkeen, jotta vahingoittuneen lapsen tilannetta ei vaikeuteta, jalka on asetettava vaakasuoraan asentoon ja kiinnitettävä liikettä lukuun ottamatta. Jos tällä hetkellä ei ole mahdollista päästä lääketieteelliseen laitokseen, kipua ja turvotusta voidaan vähentää kylmätiivistyksellä, joka voi olla kankaaseen kääritty jääpussi, kylmävesitiivistys tai jokin muu kylmä. Tänään on saatavilla erityisiä jäähdytysaerosoleja, mutta lääkärit varoittavat olemaan varovaisia niiden kanssa eivätkä jäädyttämästä vaurioitunutta ruumiinosaa. Aerosoli on suihkutettava vähintään 30 senttimetrin etäisyydeltä. Näitä aerosoleja ei saa käyttää, jos iho on mustelmilla. Jäähdytys vähentää verenvuotoa ja turvotusta ja vähentää kipua.

Hoito ilman Rushia

Jos nilkka on nyrjähtänyt, on tärkeää hakeutua lääkäriin sen varmistamiseksi, ettei repeämiä ole. Ensimmäinen tutkimusmenetelmä on röntgenkuvaus. Tämän perusteella ligamenttivamman vakavuutta ei kuitenkaan voida määrittää, joten monimutkaisemmissa tapauksissa, vaikka murtumaa ei olisikaan, voi olla tarpeen tehdä toinen radiologinen tutkimus.

Kun on kyse kireistä nivelistä, on tärkeää poistaa kaikki jalkaan liittyvä liikunta, mikä tarkoittaa ensimmäisen viikon lepoa, mikä voi tarkoittaa jopa nukkumista. Tänä aikana on tärkeää korjata jännittynyt osa. Nykyään lapsille ja aikuisille on tarjolla erilaisia erikoiskiinnityslaitteita, jotka on tarkoitettu auttamaan kireissä nivelissä. Kiinnityslaitteet on valmistettu vahvasta ja joustavasta materiaalista, joten ne molemmat pitävät loukkaantuneen nilkan vakaassa asennossa ja auttavat vähentämään turvotusta sekä uusivat häiriintyneen verenkierron.

Nyrjähtänyt nilkka paranee. Akuutti tilanne, jossa on vakavia epämukavuuksia, kestää kolme päivää. Näinä päivinä on erityisen tärkeää huolehtia pienen potilaan hyvinvoinnin ja terveydentilan helpottamisesta.

Apua, jos nilkka on nyrjähtänyt:

  • lepo – vältä liikuntaa aiheuttaen mahdollisimman paljon rasitusta loukkaantuneelle jalalle
  • , nosta jalkaa – tämä auttaa vähentämään turvotusta (erityisen tärkeää havaittavaksi yön aikana),
  • kylmiä puristuksia – akuutin ajan on suositeltavaa suorittaa jäähdytystä puolen tunnin välein
  • , puristusta – turvotuksen vähentämiseksi turvotusalue on pakattava elastisella kaistalla.

On otettava huomioon, että kaksi tai kolme viikkoa voi kulua, ennen kuin kannan aiheuttamat oireet häviävät ja nilkkojen kiinnittämistä ei enää tarvita. Kuitenkin muutama viikko voi kulua, kunnes oireet ovat hävinneet kokonaan, ja tänä aikana on noudatettava lääkärin määräämää hoitoa ja saattaa tarvita fysioterapeutin apua jalan ensimmäisen toiminnan palauttamiseksi. Erilaiset lääketieteelliset tahnat, kasetit ja erikoisharjoitukset fysioterapeutin johdolla voivat auttaa.

Täydellinen toipuminen ennen entiseen fyysiseen toimintaan palaamista on tärkeää, koska murtuneissa nivelissä on arpia, ja ne ovat pidempiä ja jäykkempiä kuin aiemmin, joten nilkkasuihkeita ilmaantuu usein uudelleen.

Nathan Dumlaon kuva Unsplashista

Asiakaspalvelu
Maailmanlaajuinen toimitus
Pikatoimitus
Laatu