Polvikipu on epämiellyttävä ongelma, joka estää helpot liikkeet ja hyvän olon. Se voi koskea sekä nuoria että vanhuksia. Joka tapauksessa on tärkeää suorittaa oikea-aikainen tutkimus ja soveltaa asianmukaista hoitoa tai kuntoutusta vakavien ja pitkien ongelmien välttämiseksi.
Polvikipu on epämiellyttävä ongelma, joka estää helpot liikkeet ja hyvän olon. Se voi koskea sekä nuoria että vanhuksia. Joka tapauksessa on tärkeää suorittaa oikea-aikainen tutkimus ja soveltaa asianmukaista hoitoa tai kuntoutusta vakavien ja pitkien ongelmien välttämiseksi.
Iso taakka polvillaan
Polvilla on tärkeä rooli henkilön elämässä – ne liittyvät ylä - ja alajalkaan. Tähän niveleen kuuluvat sekä luut, ruston meniskos että nivelsiteet. Jos yksi nivelelementeistä loukkaantuu, ihminen tuntee kipua.
Jos tunnet kipua polvessa, lääkärit kehottavat ihmisiä kuuntelemaan kehoaan ja etsimään jo kivun syytä, kun he tuntevat ensimmäiset oireet.
Polvikivun yleisimmät syyt:
- vamma,
- vamman aiheuttama tulehdus,
- polvinivelen vanheneminen (rappeutuminen),
- niveltulehdus ja muut.
On olemassa merkittäviä syitä olettaa, että polvikivun yleinen syy on henkilön elämäntapa ja sen seuraukset. Koko elämän ajan, kun henkilö kävelee, juoksee, hyppää, nostaa kuormia ja tekee muita liikkeitä, näiden nivelten on kestettävä raskaita kuormituksia. Nämä liikkeet suoritetaan usein myös fyysisellä ylikuormituksella ilman asianmukaista ergonomiaa, ja ne voivat aiheuttaa nivelten ruhjeita, hajaantumisia ja muita vastaavia.
Sen vuoksi vammat mainitaan polvikivun yleisimpien syiden joukossa, joita voi esiintyä sekä jokapäiväisissä tilanteissa että työssä tai urheilussa. Nuorempien keskuudessa vammat päättyvät useimmiten polvilumpioon tai muihin pehmytkudosvammoihin, mutta vanhemmille vammat ovat useimmiten murtumia.
Äkillinen ongelma tai pitkä prosessi
Kun tuntee kipua, ihmisten reaktiot ovat hyvin erilaisia. On ihmisiä, joille pienikin kipu aiheuttaa suurta kärsimystä, ja on ihmisiä, jotka kestävät jopa vakavaa kipua.
Polvinivelkipu jakautuu seuraavasti:
- akuutti,
- krooninen.
Akuutti kipu alkaa yhtäkkiä. Kaikenikäiset ihmiset voivat kokea tällaista sekä urheilussa että suorittaessaan joitakin harjoituksia ja liikkeitä virheellisesti, esimerkiksi jalkapallossa, koripallossa, hiihtämisessä, luisteluissa ja muussa urheilussa, ja missä tahansa jokapäiväisessä tilanteessa, jossa puutarhanhoidossa, taloudenhoidossa ja vastaavassa toiminnassa tapahtuu virheellisiä liikkeitä sekä putoamisia ja muissa tapauksissa.
Tällaisissa akuuteissa tilanteissa kipu ilmenee yleisimmin onnettomuuksien jälkeen, ja se voi olla hyvin vaikea. On kuitenkin tapauksia, joissa kipu on melko vähäistä ja vaikuttaa siltä, että ei pitäisi hakea lääketieteellistä apua ja että kipu katoaa itsestään. Se voi kuitenkin olla väärä lausunto.
Kuten lääkärit selittävät, jos polvinivelessä ilmenee akuuttia kipua jostakin syystä, ei pidä odottaa pitkään ja käydä lääkärin luona, joka tekee ensisijaisen tarkastuksen ja valitsee tutkimuksen kivun syyn selvittämiseksi.
Kuten lääkärit ovat kokeneet, polven akuutin kivun yleinen syy on ristiinnaulitulehdusten repeämä, joka on useimmiten urheiluvamma, sekä meniskoksen repeämä.
Polvinivelten kroonista kipua esiintyy kuitenkin jossain jatkuvassa prosessissa, joka johtuu useimmiten muodonmuutoksesta tai muista ongelmista ja kehittyy pidemmän ajan kuluessa. Tällaisissa tilanteissa kipu tuntuu useimmiten yöllä tai suuremmilla kuormitushetkillä. Vaikka on olemassa näkemys siitä, että luonnollista ikääntymistä vastaan ei ole välineitä, lääkärit väittävät, ettei kehoa voida tasapainottaa, mukaan lukien yhteinen ikääntyminen ja kipu. 21. vuosisadalla on riittävästi mahdollisuuksia tehdä laatututkimus ja erilaisia parantumismahdollisuuksia, jotta ei kokisi kipua, vaan rauhoittaa sitä, jotta ihminen voi elää täysimittaisesti.
Hae apua mahdollisimman pian
Jos polvivamma on trauman aiheuttama, kivun syyn määrittämiseksi ensimmäisen tarkastuksen jälkeen on useimmiten määrättävä röntgentutkimus sen selvittämiseksi, onko se murtuma. Jos sitä ei löydetä, kivun ehkäisemiseksi lääkäri suosittelee ensihoitona kotona avohoitoa, jossa suositellaan lepoa ja kylmiä siipikarjoja sekä tarvittaessa kipugeelejä ja lääkitystä. Jos kipu ei kuitenkaan vähene, magneettikuvaus tehdään useimmiten, missä voidaan nähdä krusiaattiligamentteja tai meniskoksen repeämiä sekä muita ongelmia, joita röntgenkuvassa ei näy.
Lisäksi on olemassa erityyppisiä tutkimuksia polvinivelten rappeutumisprosessin ja sen kehitysvaiheiden diagnosoimiseksi. Lääkärit kannustavat saamaan ajoissa apua odottamatta, kunnes kipu muuttuu sietämättömäksi. Jos prosessi havaitaan ajoissa, se voidaan pysäyttää kehittymättä pidemmälle ja aiheuttamatta vielä suurempaa tuskaa ja liikkumisen rajoittamista.
Kaikissa tapauksissa polvinivelten hoidossa tarvitaan kuntoutusaikaa riippumatta siitä, onko kyseessä kotihoito vai jopa kirurginen toimenpide. Tämän ja jo alkuhoitojakson aikana hyvä apu on aina polvinivelortoosi, joka niveltä tukemalla luo vakauden tunteen ja vähentää myös kipua sekä auttaa ihmisiä palaamaan liikkumisohjelmaan, johon henkilö on tottunut. Polvivamman tai muun polvinivelkivun jälkeen on suositeltavaa käyttää tällaista ortoosia jokapäiväisessä urheilutoiminnassa, puutarhanhoidossa, painavampien esineiden nostamisessa tai muissa liikkeissä, jotka voivat aiheuttaa toistuvaa loukkaantumista tai muulla tavoin kipua, sen jälkeen, kun on kuultu erikoislääkäriä ja valittu sopivin vaihtoehto.
Valokuva freestockien toimesta Unsplashissa
