Nėštumas, toks gražus moters gyvenimo momentas, taip pat yra vienas iš išsiplėtusių venų ar venų su varoze rizikos veiksnių, kuriam reikia dėmesio, kad būtų užtikrintas taikus ir harmoningas laikas laukiant kūdikio.

Nėštumas, toks gražus moters gyvenimo momentas, taip pat yra vienas iš išsiplėtusių venų ar venų su varoze rizikos veiksnių, kuriam reikia dėmesio, kad būtų užtikrintas taikus ir harmoningas laikas laukiant kūdikio.

Sunkios kojos? Tai pirmas signalas, tikrinantis venas

Būna atvejų, kai būsimos motinos venos išsiplėčia pirmojo nėštumo metu (dažniausiai, kai jau atsiranda pirmosios indikacijos), tačiau dažniausiai taip atsitinka antrojo nėštumo metu ir kas antrą kartą po jo. Dėl šios priežasties, laukiant kūdikio, svarbu laiku imtis atsargumo priemonių, kad venos išsiplėstų, ir padėti joms susiformavus.

Skundai dėl kojų sunkumo ir kulkšnių edemos yra pirmieji signalai, kurie gali rodyti galimą su venomis susijusių problemų atsiradimą būsimai motinai. Pastebėję šiuos simptomus, būtinai pasitarkite su ginekologu ir, jei reikia, apsilankykite pas phlebologist, kuris įvertins situaciją. Jei nėštumo metu aptinkami matomi venų mazgai, būtinai reikia apsilankyti phlebologist. Kuo greičiau problema bus išspręsta, tuo lėčiau ji vystysis, o besilaukiančiai motinai bus lengviau vaikščioti tikėtinos trukmės laikotarpiu. Taip pat turite žinoti, kad išsiplėtusios venos nėštumo metu gali sukelti skirtingas komplikacijas, todėl šios problemos negalima palikti be priežiūros.

Kodėl nėščioms moterims išsivysto išsiplėtusios venos?

Priežastys, dėl kurių moterims kyla didesnė išsiplėtusių venų išsivystymo nėštumo metu rizika, yra susijusios su padidėjusiu svoriu. Augant kūdikiui, mažasis moters dublis pamažu spaudžiamas, o venų refliuksas tampa sunkus. Kai kraujas negali laisvai cirkuliuoti venose kaip anksčiau, gali atsirasti kliūčių ir venų išsiplėtimas. Taip yra dėl to, kad progesterono kiekis nėštumo metu padidėja, dėl to atsipalaiduoja paprastieji raumenys. Dėl to venų sienos atsipalaiduoja ir išsiplečia lengviau.

Ypatingą dėmesį turėtų skirti tos moterys, kurių šeimos narių, motinų ir senelių kilmė taip pat susidūrė su šiomis problemomis. Be to, tiems, kuriems per pirmąjį nėštumą jau išsivystė venų mazgai.

Pagrindinė pagalba - kompresinės kojinės

Siekiant nepažeisti laukiamo kūdikio ar būsimos motinos, radikalus venų gydymas neatliekamas nėštumo metu ar tuo metu, kai motina maitina kūdikį krūtimi. Dėl šios priežasties reikia imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta problemos arba ji būtų sumažinta. Kad padėtis būtų kuo labiau sumažinta, nėštumo pradžioje jau reikia imtis atsargumo priemonių. Net jei nėra požymių, rodančių galimą venų išsiplėtimą nėštumo metu.

Vienintelė galimybė rūpintis venų sveikata laukiant kūdikio ar žindymo laikotarpiu yra dėvėti kompresines kojines ar pėdkelnes. Šiuo atveju svarbu žinoti, kad šios kojinės, priklausomai nuo problemos stadijos, sukelia skirtingą spaudimą venų sienoms; dėl šios priežasties, siekiant didžiausio poveikio, šias kojines pasirenka phlebologist, įvertinusi kliento būklę.

Tinkamai parinktos kompresinės kojinės, užtikrinančios tolygų ir nuolatinį venų slėgį, padeda kraujui pakilti kojomis į viršutinę kūno dalį; jie sulaiko koją ir neleidžia venoms atsipalaiduoti, tokiu būdu užtikrindami geresnę kraujotaką kojose, o tai yra pagrindinis uždavinys, kad venos nesusiformuotų. Dėl to sumažėja būsimos motinos gerovė, ypač pagerėja jos nuotaika, o tai labai svarbu laukiant kūdikio. Šiandien kompresinės kojinės ir pėdkelnės yra tokios skirtingos ir estetiškai malonios, kad jas galima dėvėti ir kasdieniais drabužiais, ir vakarėlių suknelėmis.

Svarbu žinoti, kad jeigu nėštumo metu buvo venų sutrikimų, reikia apsilankyti pas gydytoją-phlebologist laikotarpiu su pertrūkiais iki kito nėštumo, kad būtų galima nuspręsti dėl būtino gydymo ir išvengti sunkesnių venų sutrikimų kito nėštumo metu.

Kiti patarimai dėl atsargumo priemonių, susijusių su venomis nėštumo metu

Yra pakankamai sveikų kasdienių įpročių, kuriuos verta stebėti, tikintis kūdikio, kad laukianti motina pagerins savo jausmus ir nuotaiką bei užtikrins darnų būsimo kūdikio vystymosi laikotarpį. Be to, šis patarimas padeda gerinti ir palaikyti venų sveikatą.

* judėjimas. Nėštumo metu svarbu retkarčiais judėti, kad pagerėtų bendra kraujo apytaka. Jei darbas yra nejudrus, svarbu nuolat keltis ir judėti, taip pat kasdien vaikščioti ilgesnį laiką, kuris gali vaikščioti pėsčiomis į darbą ar namus.

* gimnastika. Ši veikla turi būti suderinta su nėštumo metu taikomais apribojimais, todėl geriausia apsilankyti fizioterapeute arba apsilankyti specialioje gimnastikos grupėje, kad išmoktų šiuo laikotarpiu veiksmingiausių pratimų. Tas pats pasakytina apie plaukimo pamokas ir vandens gimnastiką. Ir, žinoma, vaikšto gryname ore!

* vanduo. Visi supranta vandens svarbą gyvybiškai svarbioms funkcijoms atlikti ir šis poreikis išlieka nėštumo metu. Svarbu išgerti pakankamai vandens, kad kraujas ir limfa būtų skysti ir nepertraukiamai cirkuliuotų sistemoje, taip pat kad pagerėtų metabolizmas ir kitos organizmo funkcijos.

* šaltas dušas. Siekiant palengvinti venų cirkuliaciją kojose ir sumažinti nuovargį dienos pabaigoje, naudingas šaltas dušas, nukreipiantis vandens srovę iš apačios į viršų, kraujo cirkuliaciją venose.

* NE drabužiams. Tai yra vienas iš veiksnių, skatinančių venų varikozę, ypač jei kasdien ir reguliariai dėvimi standūs drabužiai, spaudžiantys juosmenį ir klubus. Nėštumo metu jis gali dar labiau padidinti venų varikozės riziką, nes riboja laisvą kraujotaką.

* Taip - patogiai avalynei. Didėjant svoriui nėštumo metu, kojos patiria didesnį krūvį, todėl svarbu pasirinkti patogią avalynę, kurioje galima lengvai judėti kasdien.

* vengti vidurių užkietėjimo. Jis pagerina kūno atliekų susidarymą, o tai pažeidžia jungiamąjį audinį. Žarnyno judesių sutrikimai taip pat sukelia didesnį spaudimą venose. Kad žarnos judėtų geriau, svarbu, kad būtų suvartojama pakankamai skaidulų.

* kojos virš galvos lygio. Atsipalaidavus horizontalioje padėtyje, venų refliuksas yra geresnis, jei kojos yra ant pagalvės ar kito aukščio, šiek tiek aukščiau galvos lygio. Šios būklės reikia laikytis ir dieną, ir naktį ilsintis.

* svorio stebėjimas. Nėštumas neišvengiamai susijęs su papildomo svorio įgijimu, tačiau svarbu laikytis sveikos mitybos ir subalansuoto fizinio krūvio, kad nedidėtų perteklinis svoris, kuris trukdo venų cirkuliacijai.

Deriko McKinney nuotrauka apie Unsplash