Sowohl für Kinder als auch für Erwachsene kann es zu Versetzungsproblemen kommen. Sie können erblich sein und sich während des Lebens entwickeln. Die Ursachen und Lösungsmöglichkeiten der Probleme sind vielfältig. Das Wichtigste ist, sie so schnell wie möglich zu merken.

Sowohl für Kinder als auch für Erwachsene kann es zu Versetzungsproblemen kommen. Sie können erblich sein und sich während des Lebens entwickeln. Die Ursachen und Lösungsmöglichkeiten der Probleme sind vielfältig. Das Wichtigste ist, sie so schnell wie möglich zu merken.

Warum ist die korrekte Haltung wichtig?

Manchmal wird die Meinung vertreten, dass eine korrekte, normale Haltung nur für visuelle Freude wichtig ist, damit die Person gut aussieht. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass das reibungslose Funktionieren vieler interner Organe auch von der Haltung abhängt, und dies ist die Grundlage für den allgemeinen Gesundheitszustand der Person und ein gesundes Selbstbewusstsein. Schon in der frühen Kindheit, wenn ein Kind in der Welt geboren wird, ist es daher wichtig festzustellen, ob es Abweichungen gibt, da die richtige Form des Muskelskelettsystems die richtige Positionierung der inneren Organe und ein effizientes Funktionieren der Muskeln gewährleistet, wodurch die Person vor Verletzungen und Deformationen geschützt wird.

Körperverletzung kann zu unterschiedlichen Gesundheitsstörungen führen: Schwindel, Atemprobleme, Rückenschmerzen, sogar häufige Erkältungserscheinungen und andere, aber auch der Grund für körperliche und emotionale Unbehagen und eine geringere Lebensqualität.

Was sind die Ursachen für Poor Posture?

Es ist erwiesen, dass etwa 40-50 % der Weltbevölkerung bei ihrer Kindheit mit Versetzungsproblemen konfrontiert sind. Manche Menschen entwickeln diese Probleme bereits aus der Kindheit, andere entwickeln sie lebenslang. Es wird zwischen internen und externen Einstellungen unterschieden, die sich auf Faktoren auswirken.

Intern:

• Vererbung,
• Geburtsschäden,
• allgemeines Gesundheitszustand,
• Störungen des Funktionierens interner Organe,
• schwache körperliche Entwicklung,
• Zustand des Muskelskelettsystems,
• psychologische Faktoren.

Extern:

• unangemessen organisiertes Arbeitsumfeld (dies bezieht sich insbesondere auf Büroangestellte und Personen, die ununterbrochen monotonische, einheitliche Bewegungen durchführen),
• unangepasste und unzureichende Beleuchtung,
• unterschiedliche
• Tagesgewohnheiten
, unzureichende körperliche Betätigung
• , geringe körperliche Betätigung, unymmetrische Bewegungen (für Athleten),
• unzureichende Nahrungsmittel,
• unangemessene
Schuhe,
• Schwerkraft und Alterung.

Die Wirbelsäule leidet am meisten

Die Haltung wird von den Wirbelkurven beeinflusst. Wenn es richtig geformt ist, hat es drei Krümmungen: im Hals, in der Brust und im Lumbosakrobereich. Aufgrund erblicher Probleme, Verletzungen während der Lieferung oder falscher Alltagsgewohnheiten, die in der Kindheit entstanden sind, können sich Probleme mit den Rückenmarkskurven bereits in der Kindheit entwickeln, gleichzeitig können sie sich aber aus verschiedenen Gründen auch dann bereits entwickeln, wenn ein Erwachsener, wenn er über längere Zeiträume am Computer arbeitet und immer wieder monotonische Aktionen in eine Richtung durchführt, ein Auto und Ähnliches überlastet.

Dies und andere Gründe führen zu Rückenmuskelüberlastungen und Muskelstämmen, die Schmerzen verursachen. Wird lange Zeit nicht beachtet, treten Veränderungen bei den Wirbelkurven auf. Es reicht aus, wenn sich in einem von ihnen aus irgendeinem Grund Veränderungen ergeben – es beeinflusst den Zustand der gesamten Wirbelsäule.

In letzter Zeit verändert sich die Situation in den Büros aus verschiedenen Gründen rasch: Mitarbeiter/innen arbeiten entweder in Vollzeit oder teilweise von zu Hause, das Arbeitsumfeld ist jedoch nicht immer ordnungsgemäß organisiert. Damit Körper und Vision nicht leiden, ist es wichtig, eine Tabelle und einen Stuhl zu wählen, die alle Parameter erfüllt, den Computer richtig platziert und andere Anforderungen erfüllt. Gleiches gilt für die Einrichtung des Arbeitsumfelds sowie für andere Fälle.

Jeder Einfluss auf die Haltung wirkt sich auf die Gesundheit der gesamten Person aus.

Merkmale von Körperstörungen:

• Schmerzen und Unbehagen in der Wirbelsäule, die sowohl bei der Erledigung von Arbeitsaufgaben als
• auch bei alltäglichen Tätigkeiten auftreten, Einschränkungen des Bewegungsvolumens (Schwierigkeit, den Kopf zu drehen,
• zu beugen, die Hände zu heben oder Ähnliches), Feuchtigkeit oder Steifigkeit der Gelenke,
• Unbehagen oder Schmerzen in den Gelenken.

Schnellstmöglich Hilfe suchen

Bereits bei den ersten Anzeichen, die auf Verhaltensprobleme hinweisen könnten, ist es wichtig, einen Arzt oder Physiotherapeuten hinzuzuziehen, die Probleme zu verstehen und zu entfernen, bevor ernsthafte Gesundheitsstörungen auftreten, die komplexe Behandlungen erfordern würden.

Vorbeugende Maßnahmen zur Statuskorrektur:

• allgemeine Entwicklungs- und Gesundheitsgymnastik (zunächst definitiv unter der Leitung eines Physiotherapeuten)
• , tägliche körperliche Aktivitäten (auch Bewegung während der Pausen am Arbeitsplatz
• ), Schwimmen (unter der Leitung eines Trainers, um eine angemessene Schwimmtechnik zu lernen),
• Massage
• , Verbesserung des Arbeits- und Lebensumfelds (Möbel, Beleuchtung usw.),
• bequeme Kleidung und Schuhe,
• Pflegehörter (je nach Problemstellung gibt es Korrekturen für Hals -, Brust- oder Lendenwirbelsäule, deren Wahl bei der Beurteilung der Problemlage mit Hilfe eines Arztes oder Physiotherapeuten getroffen wird. Pfarrungskorrekturen dienen als Vormaßnahmen zur Behebung möglicher Probleme, aber auch bei leichten Körperverletzung, zur Behebung der aufgetretenen Probleme sowie bei schwerwiegenden Körperverhaltensproblemen als Hilfestellung im komplexen Heilungssystem, um die Verschlimmerung des Zustands zu verringern).

Foto von Elin Tabitha zu Unsplash