Hüppeliigese valu

Hüppeliigese valu

Liigendid

Kõige sagedasemate vigastuste hulka peetakse hüppeliigese - või hüppeliigese valu, mida inimesed saavad nii igapäevases tegevuses kui sportimisel. Kuigi inimesed ei pööra sellele sageli piisavalt tähelepanu, kui neid vigastusi ei ravita, võivad need tulevikus ebameeldivaid tagajärgi põhjustada, seetõttu on parem otsida õigeaegset abi.

Kõige sagedasemate vigastuste hulka peetakse hüppeliigese - või hüppeliigese valu, mida inimesed saavad nii igapäevases tegevuses kui sportimisel. Kuigi inimesed ei pööra sellele sageli piisavalt tähelepanu, kui neid vigastusi ei ravita, võivad need tulevikus ebameeldivaid tagajärgi põhjustada, seetõttu on parem otsida õigeaegset abi.

Vigastused – kõige sagedasemad hüppeliigesevalu põhjused

Hüppeliigesel või hüppeliigesel on väga oluline roll erinevate liigutuste sooritamisel ja keha üldisel stabiliseerimisel. Sellel tillukesel liigesel on anatoomiliselt keeruline ehitus – see koosneb kolmest kondist ja mitmest sidemest mõlemal pool pahkluud ning tagab stabiilse rühi ning paindliku ja enesekindla liikumise. Erinevate vigastuste tagajärjel võib pahkluu tõsiselt kannatada.

Kõige sagedasemad hüppeliigese vigastused:

  • sidemetüved,
  • sidemepisarad,
  • luumurrud.

Sõltumata sellest, kas hüppeliigese vigastus on esinenud sporti tehes, mis juhtub sageli hüppamise, jooksmise, komistamise ja muu sarnase ajal või koduses olukorras, soovitavad arstid mitte kõhelda ja arstiabi otsida. Luumurru puhul on raviasutusse jõudmiseks vaja helistada ilmselt enamikule kiirabi või muule abile, sest valu sellistes olukordades on nii tugev, et jalaga on peaaegu võimatu maas istuda.

Tugev valu on tunda ka sideme tüve (nihestumise) või rebendi korral, kuid vastupidiselt luumurrule on sellistel juhtudel vähemalt võimalik jalga stabiliseerida. Tuleb siiski arvestada, et kõigil sellistel juhtudel on valu tugev ja liikuvus piiratud. Seetõttu on oluline jalg pärast vigastust lõdvestada – kõige parem on vigastatud jalg tagasi tõmmata ja veidi kõrgemale tõsta; kindlasti tuleks jalanõud eemaldada, sest tõenäoliselt tekib turse ja juba enne raviasutusse jõudmist soovitatakse kasutada külma kompressi – see vähendab nii turset kui ka valu.

Vigastuse korral teeb arst raviasutusse saabudes esmase vaatluse ja määrab diagnoosi väljaselgitamiseks radioloogilise uuringu. Edasine paranemine sõltub vigastuse tüübist ja selle raskusastmest. Kuigi inimesed üldiselt eeldavad, et hüppeliigese nihestamine (sideme tüvi) on pisiteema, siis arstid eeldavad, et lihtne murd on mõnikord leebem diagnoos kui keeruline sideme tüvi või isegi rebend.

Sõltuvalt vigastuse raskusest võib ravi olla ambulatoorne, kui kodustes tingimustes jälgib patsient puhkust, leevendades nii vigastatud piirkonda ning vajadusel kasutades kuni operatsioonini valuvaigisteid või siseselt manustatavat ravimit.

Samuti tuleks kõigil neil juhtudel olla teadlik, et tuleb jälgida rehabilitatsiooniperioodi, et oleks võimalik naasta varasema elustiili ja elukvaliteedi juurde. See võib mõnel juhul nõuda palju rohkem aega, mis hõlmab nii füsioteraapiat kui ka tervenemist füsioteraapiaseadmete ja muude asjadega.

Head abi pakub nii pärast vigastusi kui ka ravi - ja taastusravi staadiumis spetsiaalne pahkluu fikseerimine, mis aitab nii turset vähendada kui ka pahkluust valu fikseerida, stabiliseerida ja leevendada, samuti aitab sellise fikseerimise kasutamine pärast vigastust turvalisemalt, samm-sammult igapäevaste liigutuste juurde naasta. Samuti on edaspidi soovitatav kasutada fikseerimist sporditrennis, samuti muudes olukordades, kui on oht järjekordseks hüppeliigese vigastuseks.

Ära vaiki valust

Esineb mitmeid probleeme, mis võivad põhjustada hüppeliigestes olulist valu. Nende tervisehädade diagnoosimiseks on oluline nendest rääkida oma perearstile, kes kirjutab välja nii kogu vajaliku läbivaatuse kui aitab leida õige spetsialisti, kes jätkab probleemi detailset lahendamist.

Terviseprobleemid, mis võivad põhjustada valu pahkluudes.

  • artriit,
  • podagra,
  • kõhredefektid,
  • kehakaalu tõus,
  • hüppeliigesepõletik,
  • osteoartriit,
  • diabeetiline neuropaatia,
  • halb vereringe jt.

Samuti võivad pahkluuvalu põhjustada täiesti traditsioonilised igapäevased harjumused, näiteks kõrged kontsad või saapad, kui neid kanda liiga kaua jalgu puhkamata. Samuti võivad pahkluuvalu põhjustada jalanõud, mis ei mahu jala mõõtu.

Seetõttu tasub enne arstile pahkluu valu kurtmist hinnata oma igapäevaseid harjumusi. Kuid selle ja teiste mainitud haiguste puhul, kui pahkluudes on valu, ei tohiks seda probleemi varjata, vaid kindlasti arutada koostöös raviarstiga. Ja ka nendel juhtudel võib peale meditsiinilise ja muu ravi üheks soovitatavaks lisaabivahendiks olla elastne hüppeliigese fiksatsioon, mis täidab erinevaid funktsioone, leevendades patsiendi seisundit.

Foto autor anja. on Unsplash

Klienditeenindus
Ülemaailmne tarne
Kiirtarne
Kvaliteet