Nimmepiirkond – lülisamba kõige tundlikum osa

Nimmepiirkond – lülisamba kõige tundlikum osa

Liigendid

Selgroog on inimese luu - ja lihaskonna kõige olulisem osa ning selgroolülid on keerukas liigeste kompleks, mida tuleb ravida ettevaatlikult. Kõige sagedamini kannatab eluajal lülisamba nimmeosa erinevatel põhjustel. Valu selles piirkonnas on üks levinumaid põhjuseid, miks inimestel tekib pikem või lühem töövõimetus.

Selgroog on inimese luu - ja lihaskonna kõige olulisem osa ning selgroolülid on keerukas liigeste kompleks, mida tuleb ravida ettevaatlikult. Kõige sagedamini kannatab eluajal lülisamba nimmeosa erinevatel põhjustel. Valu selles piirkonnas on üks levinumaid põhjuseid, miks inimestel tekib pikem või lühem töövõimetus.

Kuidas nimmepiirkonna valu alguse saab?

Seljaaju koosneb 32-35 selgroolülist, millest igaühel on liigesed – kaks üleval ja kaks all, samuti selgroolülid on geelaatse ainega täidetud lülidevaheliste ketastega – tagavad selgroolüli amortiseerumise.

Nimmepiirkonna valupõhjused võib jagada enam-vähem harvemaks, samuti spetsiifiliseks.

Kõige sagedasemad nimmevalu põhjused:

  • degeneratiivsest või vananemisest tingitud valu töötleb
  • lihaste ja kudede ülekoormust või isegi rebeneb
  • lülisamba ketassonga vale
  • rühti.

Inimkeha vananemine on loomulik protsess, millele allutatakse iga kehaosa. See viitab ka selgroole. Sel põhjusel tuleks vananedes pöörata rohkem tähelepanu erinevatele liikumistele ja tegudele, et ennast mitte kahjustada. Hea uudis on see, et nimmepiirkonna valu ei ole elule kahjulik, kuid ravimata võib see elukvaliteeti oluliselt muuta.

Kõige sagedamini tekib nimmepiirkonna valu äkki ja see on terav. Eriti silmapaistev on valu kevadel, kui inimesed alustavad aiatööd rõõmu ja energiaga, taasalustavad intensiivset sporditegevust ja muud sarnast, koormates pärast pikemat puhkeperioodi selga üle.

Ometi võib valu alguse saada igast olukorrast, kus tõstetakse raskust valel moel või tõstetakse suurt või ebamugavat raskust ja mis tahes muud ülekoormust. Sel viisil võib tekkida nimmepiirkonna lihaste ülekoormus, nihkumine või isegi lülidevaheline kettasonga.

Nimmepiirkonna valu võib põhjustada ka skeleti vale asend või anomaaliad, mis võivad olla nii pärilikud kui ka saada eluajal.

Nimmepiirkonna valu põhjused:

  • emotsionaalne seisund,
  • stress,
  • hirm,

On laialt tuntud tõde, et inimese emotsionaalne seisund, tasakaalustatud töö - ja puhkerežiim, emotsionaalne tasakaal ja heaolu mõjutavad oluliselt kõigi organite toimimist ja inimese üldist heaolu üldiselt.

Kui inimene on stressis, tal on halb tuju, depressioon, ta on mures või tal on muid emotsionaalseid probleeme, mis on tekkinud era - või tööraskustest või nende põhjus võib olla ootamatu halb sündmus, võib see olla lülisamba nimmepiirkonna valu põhjustaja. Sel põhjusel tuleks selles piirkonnas valu tundes seda aspekti hinnata. Ilmselt kõrvaldades ilmnenud probleemid ja lahendades stressi tekitavad olukorrad, kaob ära valu, mida inimene nende probleemidega isegi ei seostanud, töötades alateadlikul tasandil.

Lumbari piirkonna Paini eriautod:

  • rasedus,
  • menstruatsioon,
  • neeruprobleemid,
  • kõhuprobleemid,
  • liigeste muutused.

Alati ei saa selgeks, et just need ja ka teised erinevad spetsiifilised põhjused on need, mis on tekitanud valu selja nimmepiirkonnas. Need võivad kuuluda valu tekitavate tegurite hulka ja seljavalu võib neil juhtudel tekkida tervisehädade lisasignaalina, kuid samas ei pruugi neid ka olla. Selle kõrvaldamiseks või kinnitamiseks tuleks esmalt konsulteerida perearstiga. Eriti, kui need ei kao mõne nädala jooksul.

Ravi ja ennetamine

Olenemata selgroo nimmepiirkonna valu põhjusest, kui see mõne päeva või nädalaga A ei vähene, on kindlasti vaja arsti konsultatsiooni, sest nad valivad pärast uuringut kõige sobivama ravimeetodi.

Lihtsamatel juhtudel on ilmselt tegemist seljal oleva koormuse vähendamisega. Sellistel juhtudel võivad suurepärast abi pakkuda tugivööd, mis vähendavad koormust seljalihastele, vähendavad valu ja parandavad inimese heaolu. Millist rihma valida, võib soovitada arst. Sageli võib heaks lahenduseks olla edukalt valitud tugivöö, vältides ravimite või muud tüüpi teraapia kasutamist. Ometi tuleb aru saada, et vöö ei ole pikaajaline lahendus, kui valu ei vähene, vaid muutub tugevamaks.

Arsti abi tuleb otsida kohe, kui nimmepiirkonna valu projitseeritakse jalgadele. See võib viidata lülidevahelisele songale. Esialgu võib seda ka ravida, kombineerides meditsiini ja teisi raviliike ning ainult siis, kui see ei aita, tuleks kaaluda operatsiooni. Selle diagnoosi puhul soovitab arst patsiendile tõenäoliselt ka tugivööd, seda nii kombinatsioonis meditsiinilise raviga kui ka juhtudel, kui on vaja kirurgilist sekkumist. Rihm aitab nii enne operatsiooni kui ka taastumise ajal.

Tugivööd kui abimeest seljalihaste stabiliseerimisel soovitatakse raseduse ajal, kui kõht kasvab järjest suuremaks ning selgroo nimmeosale tekib lisastress.

Foto autor: Scott Broome on Unsplash

Klienditeenindus
Ülemaailmne tarne
Kiirtarne
Kvaliteet