Smärta i fotleder eller fotleder anses vara bland de vanligaste skadorna, som människor får både i vardagslivet och i samband med idrottsutövning. Även om människor ofta inte ägnar tillräcklig uppmärksamhet åt den, kan dessa skador, om de inte behandlas, få obehagliga konsekvenser i framtiden, och därför är det bättre att söka hjälp i tid.

Smärta i fotleder eller fotleder anses vara bland de vanligaste skadorna, som människor får både i vardagslivet och i samband med idrottsutövning. Även om människor ofta inte ägnar tillräcklig uppmärksamhet åt den, kan dessa skador, om de inte behandlas, få obehagliga konsekvenser i framtiden, och därför är det bättre att söka hjälp i tid.

Skador – de vanligaste orsakerna till smärta i vristerna

Fotlederna eller fotlederna spelar en mycket viktig roll för olika rörelser och för en allmän stabilisering av kroppen. Denna lilla led har en anatomiskt komplicerad konstruktion – den består av tre ben och flera ligament på båda sidor om fotleden, och ger en stabil ställning och en flexibel och säker rörelse. På grund av olika skador kan fotleden bli allvarligt lidande.

De vanligaste fotledsskadorna:

• ligamentstammar,
• ligamentbristningar,
• frakturer.

Oavsett om fotledsskadan har inträffat vid idrottsutövning, vilket ofta sker när man hoppar, springer, snubblar och liknar varandra, eller i en hemlig situation, råder läkarna att inte tveka och söka medicinsk hjälp. När det gäller en fraktur måste sannolikt akut sjukvård eller annan hjälp anropas för att komma till den medicinska institutionen, eftersom smärtan i sådana situationer är så allvarlig att det är nästan omöjligt att sätta foten på marken.

Kraftig smärta uppträder även vid ligamentstam (splittring) eller ruptur, men i motsats till en fraktur är det i sådana fall åtminstone möjligt att stabilisera benet. Man måste dock vara medveten om att i alla sådana fall är smärtan svår och rörligheten begränsad. Det är därför viktigt att lätta på foten efter skadan – det är bäst att dra sig tillbaka och lyfta den skadade foten något högre. man bör definitivt ta bort alla skor, eftersom det med största sannolikhet kommer att uppstå ödem, och redan innan man når sjukvårdsinrättningen rekommenderas man att använda en kall kompress – det kommer att minska både ödem och smärta.

Vid skada ska läkaren, när patienten kommer till sjukvårdsinrättningen, göra en primär observation och förskriva en radiologisk undersökning för att fastställa diagnosen. Ytterligare läkning beror på typen av skada och dess allvarlighetsgrad. Även om människor i allmänhet antar att fotledsstörning (ligamentstam) är ett mindre problem, antar läkarna att en enkel fraktur ibland är en mindre allvarlig diagnos än en komplicerad ligamentstam eller till och med en bristning.

Beroende på skadans svårighetsgrad kan behandlingen vara utanför patienten, när patienten under hemförhållanden svälter och på så sätt lindrar det skadade området och vid behov använder smärtstillande gel eller internt administrerat läkemedel fram till operationen.

I alla dessa fall bör man också vara medveten om att man måste observera en rehabiliteringsperiod för att kunna återgå till den tidigare livsstilen och livskvaliteten. Detta kan kräva mycket mer tid i vissa fall, vilket kommer att omfatta både fysioterapi och läkning med utrustning för sjukgymnastik och andra saker.

Bra hjälp ges både efter skador och under behandlings - och rehabiliteringsstadiet, genom en särskild fixering av fotleden, vilket bidrar till att minska ödem och fixering, stabilisera och lindra smärta från fotleden, liksom användning av sådan fixering efter skada hjälper en att återgå till dagliga rörelser på ett säkrare sätt, steg för steg. I framtiden rekommenderas också att fixeringen används i idrottsevenemang, liksom i andra situationer där det finns risk för en ny fotledsskada.

Var inte tyst om smärta

Det finns ett antal problem som kan orsaka signifikant smärta i fotlederna. För att diagnostisera dessa hälsoproblem är det viktigt att berätta för din familjs läkare om dem, som kommer att förskriva alla nödvändiga undersökningar samt hjälpa till att hitta rätt specialist, som kommer att fortsätta att lösa problemet i detalj.

Hälsoproblem som kan orsaka smärta i vristerna.

• artrit,
• gikt,
• broskdefekter,
• viktökning
• , inflammation
i vristerna,
• osteoartrit,
• diabetesneuropati,
• dålig blodcirkulation och annat.

Smärtan i vristerna kan också orsakas av helt traditionella vanor i vardagen, till exempel höga klackar eller stövlar, om de bärs för länge utan att vila fötterna. Smärtan i vristerna kan också orsakas av fotbeklädnader som inte passar fotens storlek.

Innan du klagar hos en läkare om smärta i vristen är det därför värt att utvärdera dina vardagliga vanor. Men när det gäller denna och andra nämnda sjukdomar, om det finns smärta i vristerna, bör detta problem inte döljas, utan definitivt diskuteras i samarbete med den behandlande läkaren. Och även i dessa fall, förutom medicinsk och annan behandling, kan ett av de rekommenderade ytterligare hjälpmedlen vara en elastisk fastsättning av fotleden, som fyller olika funktioner och lindrar patientens tillstånd.

Foto av anja. på Unsplash