Kinesiologitejpen har blivit särskilt populär bland både professionella idrottare och amatörer. Den är praktiskt taget omärkbar, men ger ändå ett ovärderligt stöd och erbjuder ett brett utbud av alternativ för både förebyggande och behandling av skador.
Kinesiologitejpen har blivit särskilt populär bland både professionella idrottare och amatörer. Den är praktiskt tage...
Läs mer
För en del av oss har mobilen nästan blivit en naturlig förlängning av handen. Alla är ”försjunkna” i smarta enheter, från förskolebarn till äldre, såväl som tjänstemän och arbetare. Det är så beroendeframkallande att man tappar tidsuppfattningen, vilket påverkar hälsan negativt, särskilt ryggen. En studie från Riga Stradiņš universitet visar att 76 % av barn i åldern 4–6 år har asymmetrisk hållning och 50 % har hållningsstörningar. Frekvensen och intensiteten av problemet ökar också i takt med barnens ålder. Diāna Silantjeva, fysioterapeut på TONUS ELAST, förklarar hur användningen av mobila enheter påverkar hållningen och hur man kan förbättra den.
För en del av oss har mobilen nästan blivit en naturlig förlängning av handen. Alla är ”försjunkna” i smarta enheter,...
Läs mer
När våren närmar sig är det viktigt att tänka på hur man kan återuppta fysisk aktivitet – löpning, stavgång, promenader osv. Aiga Korpa, fysioterapeut på Liepajas olympiska center, delar med sig av sina rekommendationer för alla som är aktiva.
När våren närmar sig är det viktigt att tänka på hur man kan återuppta fysisk aktivitet – löpning, stavgång, promenad...
Läs mer
Den kalla årstiden innebär oftast både högre elkostnader och extra fokus och tid att ägna åt din hälsa.
Den kalla årstiden innebär oftast både högre elkostnader och extra fokus och tid att ägna åt din hälsa.
Läs mer
Det är mycket viktigt att hitta rätt storlek på dina stödstrumpor innan du köper dem. Lär dig hur du väljer rätt.
Det är mycket viktigt att hitta rätt storlek på dina stödstrumpor innan du köper dem. Lär dig hur du väljer rätt.
Läs mer
Smärta i ankeln eller fotleden anses vara bland de vanligaste skadorna och kan uppstå både i vardagen och i samband med idrott. Även om de flesta inte lägger märke till det kan dessa skador leda till obehagliga konsekvenser i framtiden om de inte behandlas – därför är det bättre att söka hjälp i tid.
Smärta i ankeln eller fotleden anses vara bland de vanligaste skadorna och kan uppstå både i vardagen och i samband m...
Läs mer
