Ryggraden är den viktigaste delen av det mänskliga muskel - och skelettsystemet, och ryggraden är ett sofistikerat komplex av leder som måste behandlas med försiktighet. Oftast lider ryggmärgsdelen av olika orsaker under livstiden. Smärta i denna region är en av de vanligaste orsakerna till att människor utvecklar arbetsoförmåga under längre eller kortare perioder.

Ryggraden är den viktigaste delen av det mänskliga muskel - och skelettsystemet, och ryggraden är ett sofistikerat komplex av leder som måste behandlas med försiktighet. Oftast lider ryggmärgsdelen av olika orsaker under livstiden. Smärta i denna region är en av de vanligaste orsakerna till att människor utvecklar arbetsoförmåga under längre eller kortare perioder.

Hur kommer smärtan i ländryggen?

Ryggmärgen består av 32 –35 ryggkotor, från vilka var och en har leder – två på toppen och två på botten, samt ryggkotorna har intervertebrala skivor fyllda med gelatinhaltiga ämnen – och de säkerställer amorteringen av ryggkotorna.

Orsakerna till smärta i ländryggen kan vara mer eller mindre vanliga, liksom specifika.

De vanligaste orsakerna till smärta i ländryggen:

• smärta orsakad av degenerativa eller föråldrade processer
• muskel - och vävnadsöverskott eller till och med bristningar
• intervertebral skivebråck
• fel ställning.

Människokroppens åldrande är en naturlig process som varje del av kroppen utsätts för. Detta gäller även ryggraden. Därför bör man vid åldrandet ägna mer uppmärksamhet åt olika rörelser och åtgärder för att inte skada sig själv. De goda nyheterna är att smärtan i ländryggen inte är skadlig för livet, men obehandlad kan den avsevärt förändra livskvaliteten.

Oftast uppstår smärta i ländryggen plötsligt och den är skarp. Smärtan är särskilt framträdande på våren, när människor börjar i trädgården med glädje och energi, startar om intensiva idrottsaktiviteter och liknande, överbelastar baksidan efter en längre viloperiod.

Smärtan kan dock ha sitt ursprung i alla situationer där vikten lyfts på fel sätt eller där stor eller obekväm vikt och annan överbelastning lyfts. På detta sätt kan muskelöverbelastning i ländryggen, stukning eller till och med bråck i ryggkotorna inträffa.

Smärta i ländryggen kan också orsakas av fel ställning eller anomalier i skelettet, som kan vara både ärftliga och erhållna under livstiden.

Orsaker till smärta i ländryggen:

• känslomässigt tillstånd,
• stress,
• rädsla,

Det är en allmänt känd sanning, att en persons känslomässiga tillstånd, balanserade arbets - och rekreationsregim, känslomässig balans och välmående i hög grad påverkar funktionen hos alla organ och den allmänna välfärden hos en person totalt sett.

Om en person är stressad, har dålig stämning, depression, är orolig eller har andra känslomässiga problem som uppstår på grund av svårigheter i privatlivet eller i arbetet eller deras orsak kan vara en oväntad dålig händelse, kan detta vara en orsak till smärta i ländryggen i ryggraden. Av denna anledning bör denna aspekt utvärderas när man känner smärta i denna region. Genom att eliminera de problem som har uppstått och lösa de stressskapande situationerna kommer förmodligen den smärta som personen inte ens associerar med dessa problem, genom att arbeta på undermedveten nivå, att försvinna.

Särskilda orsaker till smärta i ländryggen:

• graviditet,
• menstruation,
• njurproblem,
• magproblem,
• förändringar i lederna.

Det kommer inte alltid att vara tydligt att dessa och även andra specifika skäl är exakt de som har orsakat smärta i ryggområdet. De kan vara bland de smärtsamma faktorer som provocerar, och ryggsmärtor i dessa fall kan uppträda som en ytterligare signal på hälsoproblem, men samtidigt kan de inte heller förekomma. För att eliminera eller bekräfta detta bör man först rådgöra med husläkaren. Särskilt om de inte försvinner inom några veckor.

Behandling och förebyggande

Oavsett orsaken till smärtan i ryggradens ländparti, om den inte minskar inom några dagar eller veckor, behövs definitivt läkarbesök, eftersom de kommer att välja den lämpligaste behandlingsmetoden efter undersökningen.

I lättare fall kommer det förmodligen att vara att minska belastningen på ryggen. I sådana fall kan extra bälten ge utmärkt hjälp, vilket minskar belastningen på ryggmusklerna, minskar smärtan och förbättrar personens välbefinnande. Vilket bälte som ska väljas kan rekommenderas av en läkare. Ofta kan ett framgångsrikt utvalt bälte vara en bra lösning för att undvika användning av läkemedel eller andra typer av behandling. Men man måste förstå att ett bälte inte är en långsiktig lösning, om smärtan inte minskar utan blir starkare.

Läkarhjälp ska sökas omedelbart om smärtan från ländryggen projiceras till benen. Detta kan vara ett tecken på ett bråck mellan kotorna. Till att börja med kan det också behandlas, kombinerat med läkemedel och andra typer av behandling, och endast om det inte hjälper om kirurgi övervägs. När det gäller denna diagnos ska läkaren också, med största sannolikhet, rekommendera patienten ett stödbälte, både i kombination med medicinsk behandling och i fall då kirurgiska ingrepp behövs. Bältet hjälper både före och under operationen.

Ryggbältet som ett hjälpmedel för att stabilisera ryggmusklerna rekommenderas under graviditet, då magen blir allt större och det finns ytterligare påfrestningar på ryggradens ländparti.

Foto av Scott Broome på Unsplash